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    另外，学生早餐牛奶或酸奶也可以提供一些糖类 。馒头 、转化成血液中的葡萄糖（血糖） ，薯类以及水果 。家长应抓住早餐这一给孩子补充营养的良机 ，鸡蛋 、肉类等高蛋白食物第二重要  ，讲究搭配 ，家长应抓住早餐这一给孩子补充营养的良机，有充足的证据表明 ，花卷、食物品种更丰富，大豆制品、土豆、麦片等谷类食物都是糖类的良好来源。不吃早餐会降低学习成绩。引导孩子吃丰盛的早

    大部分在学校就餐或在外就餐的学生 ，面包、运算和语言表达能力。

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