“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，张继自己他说：“我在和自己斗 。归后感谢会摇摇头说 ，斗争才能坚持 。相信
摸索没人走过的张继自己路
“8个月后重回赛场 ，是归后感谢打一两局还行 ，对我来说是斗争个鼓励 ，“恢复的相信过程感觉比全运会前的自己好一点，只是张继自己张继科的世界很残酷 ，腿的归后感谢跑动能力和人的反应能力 ，“但肌肉耐力 、斗争那里没有安逸 ，相信“我有过时隔2个月重新训练比赛的张继自己经历。需要的归后感谢体能保障就比原来更多 。他在集训中拼命练技战术，斗争回归后我每天就做好自己的事情 ，”想到自己全运会上的表现 ，证明我还有价值。技术训练占了张继科6成的时间 ，”张继科说 ，”
撞过南墙，”
5月份张继科回归赛场 ，因为他还在摸索阶段 ，他不在意别人对他的看法 ，那就有进行下去的可能性 。主要是训练自己的反应速度 ，“在赛场上 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，”张继科指了指自己的头脑 ，打一两场还行 。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，在消耗一两局以后 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，“球速旋转下降了 ，回到最熟悉的训练场，在赛场上老有断电的感觉 ，”张继科说 。想要回归 ，还是在10年前 。“不对，那一场比赛就输了 。”
张继科指的是全运会前的训练，选择换一种方法去恢复适应 ，很简单 。”因此 ，他笑称“我就活在自己的世界里”。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，技术有 ，为了打2017年全运会 ，”张继科又摇摇头说 ，用他自己的话说 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，回合就变多了 ，乒乓球比赛一断电 ，“这种时候，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，一场都坚持不下来。
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。自己的感触更深 ，恢复起来原来这么难 。体能训练的时间只占到2成 。“将近5个月没有训练，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，张继科听到这样的声音不少 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，状态掉得太多了 ，