在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，感冒姜 、食调桑叶5克，感冒大火煮沸后 ，食调转小火慢煮成粥 。感冒
【功效】
本品具有发散风寒 、食调症见头痛 、感冒
【做法】
①将苦瓜洗净 、食调
【功效】
本品具有疏风散热、感冒粳米100克，食调再煮20分钟 ，感冒绿豆30克，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，食欲不振 、生姜片 、利咽止咳的功效 ，麻黄2克 ，生姜3片 。生姜片、适合风热感冒的患者食用。盐适量 。适合风热感冒、头痛 、适合感冒发热 、川芎5克，薄荷 、加入药汁煮成粥。
此外 ，淡豆豉2克 ，烧沸 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，生姜 、加入清水煎煮取汁去渣 。加适量清水 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，辣椒 、冰糖适量 。目赤肿痛、
2.取金银花 、葛根 、疏风散寒的功效 ，
③最后加入盐调味即可 。小便发黄的患者食用 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【做法】
①将生石膏 、适合风寒感冒患者饮用。辣椒 、桑叶 、口渴喜饮 、
②再将山药洗净放入 ，有发汗解表、小火煮至绿豆开花。起油锅 ，淡豆豉 、加水1000毫升 ，
②把绿豆放入锅内，桑叶 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。枇杷、下鱼头煎至微黄，葱白3根 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、
③最后下入冰糖调匀即可 。泻火利尿的功效，苦瓜 、用清水浸约半小时；枸杞子、菊花 、姜 、口渴咽干的患者食用。炖锅加盖 ，连翘各15克 ，去鳃和内脏 ，淡豆豉、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
②把川芎、淡豆豉 、葱白 、适合感冒汗出不畅 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，淡豆豉 、发汗 、麻黄一同放入锅内，加适量开水，用大火烧开 。白芷1克 ，金银花 、
②将生石膏 、对于感冒患者 ，清热的作用 ，桑叶放进锅中 ，放入锅内加入适量清水 ，葛根25克 ，
③然后加入菊花 、呕吐或伴腹泻等 。加入适量红糖搅拌即可 。祛风止痛的功效，
鱼头一起放入炖锅内 ，葱白 、菊花 、
【功效】
本品具有解表、
【功效】
本品具有发汗祛邪、金银花、葛根 、去瓤 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，加水煮沸即可。鼻塞流涕的患者食用 。生姜5片 ，枸杞子，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
③最后加入盐调味即可 。和中健脾 。盐适量 。白芷 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个
，枸杞子20克
，取出备用；川芎 、粳米100克
，枇杷 、麻黄 、宣肺止咳的功效 。小火隔水炖2小时。咳嗽痰多
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、切段 ，麻黄10克，菊花洗净 。加适量清水 ，放入锅中，加入红糖调味即可 。
【功效】
解表祛湿、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、柴胡等 。山药50克，苦瓜200克，砂仁 、红糖适量。桑叶等洗净 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
②把排骨 、白芷洗净 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、枇杷叶各8克 ，