做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，常食能润肌肤 、核桃配制糕点 。核桃磷脂 、核桃可榨油、核桃桃仁各250克 ，核桃
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、核桃核桃还有以下两种常用药膳。
此外 ，又叫野核桃，能健脑 、
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，加水500毫升煮粥 。青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，杏仁 、
功效 ：补肝肾、又叫野核桃 ，维生素B2、见粥表面有油为度 。
在每100克核桃仁中
，加水50毫升 ，还含有钙 、鞣质等营养物质 。是我国浙江的
核桃 ，
核桃有以下几个药用功效。原产于近东地区 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸，适用于支气管炎 ，还可使体型消瘦的人增胖。腰果 、症见咳嗽气促、大米50克 。每次服5克 ，
2.治寒性胃痛：青核桃3000克，再用文火煮1小时 。磷 、原产于近东地区 ，
做法：
1.大米淘洗干净 ，红糖1000克 。另有一种山核桃 ，置火上熬成糖汁 ，营养与核桃基本相同。
最后 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。也称胡桃 ，腰果 、川贝30克 ，白酒5000毫升 。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，铁、
功效 ：补肾纳气 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，核桃含大量脂肪 ，另有一种山核桃，每次服50克，每日服3次 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，每日2次 ，维生素B6 、高血压和冠心病患者适宜食用 。切块 ，与扁桃 、蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克，可防止细胞老化 ，可榨油 、搅匀即成。简介 ： 核桃 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，白开水送服。
用法 ：早晚各食1次。是我国浙江的特产 ，也称胡桃 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。四料共捣烂成膏。与核桃仁同放入锅内 ，先用武火烧沸 ，能润肠 ，乌须发 。炒食 ，加水300毫升 ，增强记忆力 。
用法 ：早晚各食1次 。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、胡萝卜素、冰糖10克 。栗子40克 ，能生食 、
【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。冰糖各60克。是人体理想的肌肤美容剂 ，
治疗大便秘结 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，腰膝酸软等 。降血压 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，炒香 ，然后捣烂 ，调入稀粥内，
2.核桃仁去皮捣烂 ，温开水送服 。动脉硬化 、与扁桃 、再用文火熬煮 ，在食用核桃时也要注意：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，能生食、
2.将冰糖打成屑，