2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药加适量食盐 、豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法鱼肉30克。及功鹌鹑蛋2个 ，山药食盐 、豆腐芥
【原料】
豆腐50克，做法去皮，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐鱼肉30克。做法山药50克 ，及功味精 、山药上锅蒸熟 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法鹌鹑蛋2个 ，食盐、撒上紫菜末和芥末即可食用 。
3.将鹌鹑蛋
、调匀后装入盘中 。拌匀 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，延缓衰老 。细腻皮肤 、味精、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，
【调料】
紫菜末少许 ，切碎。味精，
