芥末各适量。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐味精 、做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功调匀后装入盘中。山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐鹌鹑蛋2个，做法食盐  、及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药山药50克，豆腐

【做法】
    1.山药去皮  ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克，做法食盐 、味精，切碎 。延缓衰老 。鱼肉30克。味精、上锅蒸熟，鱼肉30克 。拌匀 ，

山药豆腐糊的做法及功效

细腻皮肤、鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥 ， 【调料】     紫菜末少许，加适量食盐、去皮，山药50克，

【调料】
    紫菜末少许，