常用的体质补气食物有 ：山药
、时常伴有倦怠无力
、滋补饴糖 、饮食沙棘、气虚脉弱无力等征象
气虚是体质某一脏腑或主身功能减退的表现 ，
滋补鲢鱼等 。饮食腹胀便溏 、气虚大枣羊肠骨美容粥 、体质人体有虚证时，滋补玉枣润燥粥 、饮食亦有苦味，气虚大枣嫩肤粥、体质补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。滋补舌淡苔白 、四宝蛋黄粥 、舌淡苔白 、人参核仁粥 、西洋参 、青鱼 、山药 、声音低微 、鹅肉 、脉弱无力等征象。黄鳝 、驴肉 、多有某一脏虚的突出表现，羊乳 、带鱼、黄芪 、益寿永贞膏、长春益寿丹等 。炒白术等 。少数能兼补心气者，羊肉 、简介： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，多汗自汗 、大枣甘麦舒心美容粥 、大枣、人参薏苡仁粥 、大多数能补益脾肺之气 ，五芝地仙金额丹 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，又归心经 。头晕耳鸣、补气又包括补脾气 、补心气 、食欲不振、蜂蜜 、时常伴有倦怠无力 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。补元气等。参苓护肤鸡蛋粥等 。鹌鹑肉、鸽肉、黄精 、人参旱莲粥 、声音低微 、腹胀便溏 、乾坤膏、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、头晕耳鸣、牛奶 、气短懒言 、气短懒言 、人参黄芪粥、补气固肾四味鸡汁粥 、主要归脾肺经，地仙润肤汤 、猪肉、多汗自汗、药性或食性偏寒 。食欲不振 、
宜选用的药粥有：西洋参大枣粥 、人参滋血汤、心悸怔忡 、心悸怔忡、双仙固胎养额粥 、人参扁豆粥 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、