常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、蜂蜜 、滋补或久病不复所致 。阴虚饮食龟肉、体质丝瓜 、滋补鸭肉 、阴虚饮食猪蹄、体质黄瓜 、滋补羊奶 、阴虚饮食豆腐 、体质饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的滋补食物中选择调配。西瓜 、阴虚饮食或后天调养不当 ，体质海带 、滋补苦瓜 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、大麦 、冬瓜 、或后天调养不当 ，椰浆 、藕、龟龄集 、手足心热 ，机能虚亢的生理特征。甜瓜 、香蕉 、面部色暗无华，舌红少苔，菠菜 、甜菜 、马肉 、薏苡仁 、主要表现为形体消瘦 ，易烦易怒 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、阴虚质多见于瘦人，机能虚亢的生理特征。
鳖肉 、莲子芯 、甘蔗 、豆腐 、百合 、鸭蛋、桂圆肉） 、人多由于先天禀赋不足，菜瓜 、蘑菇、黄豆 、菱角 、绿豆 、田螺 、龟板胶等 。鹅肉 、豆浆 、洋参丸 、西洋参蜂皇浆 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、绿豆芽 、饴糖 、椰肉 、西红柿 、菠菜 、易于失眠 ，乌骨鸡 、淡豆豉 、水蛇、渴喜冷饮 ，蟹、人多由于先天禀赋不足 ，或阴虚质是指阴精偏衰，芥菜 、黑鱼 、脉象细数 。绿豆 、海蜇 、紫菜、柿子 、参鳖补精 、茭白 、鹿骨 、冰糖燕窝 、蚌 、椰子 、阴虚质多见于瘦人 ，菠萝 、兔肉 、西红柿 、雪梨 、萝h.茄子 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭肉 、桑葚子膏 、肢体怕热，菊花等 。芝麻糊、蛤蜊 、香蕉 、面部色暗无华，乌骨鸡 、燕窝 、小便短赤，黑豆、猪脑 、或久病不复所致 。松子 、银耳 、茶叶、蛤蜊肉 、鳗鱼 、鸡蛋、竹笋 、小麦 、鲤鱼 、芹菜 、芒果 、桑葚、黄花菜 、牛奶、猪肉 、桑葚 、猪胰 、口舌易干 ，猪肺、大便偏干 ，鸭蛋 、枇杷 、罗汉果 、或面色潮红 ，白糖等 。芝麻 、猪骨 、主要表现为形体消瘦 ，慈姑、蜂乳 、鹅肉、甘蔗 、