3 、特适准备腌制鸡脯肉 。合上
6 、班族出锅 。快手当肉片开始发白时 ，菜青一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。笋滑鸡精
做法 ：
1 、鸡片鸡脯肉一块 、特适
主料 ：青笋一根 、合上小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、班族锅里倒油 ，快手青笋削去外皮，菜青快速滑炒 。笋滑干淀粉
调料 ：食用油 、鸡片
5 、特适将鸡脯肉切成薄片 、快速翻炒2分钟 ，鸡脯肉冲洗干净、
8 、油5成热时 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。小米辣也洗净 。青笋也且成菱形薄片、
4 、一点点盐 ，
7 、
小米辣切成小斜圈。鸡精，倒入切好的青笋片和小米辣 ，盐 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。2、