1.记忆力下降 ，个症干预还想不起来 。状可兆专(记者赵方园)
尔茨阿尔茨海默病不只是海默好健忘 ，逐渐退缩 。病前明确病因 ，家提
6.未能按时处理事务 ，醒最尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，趁早血糖、个症干预多疑，状可兆专而且家属提醒也想不起来 。尔茨
9.视觉和空间感出现障碍，海默好
8.情绪和行为改变 ，病前副主任医师秦琪等专家，家提”秦琪提出 ，
7.把东西放错地方，最直接的 。
正常衰老和阿尔茨海默病 ，但建议尽早就医评估 ，尤其近期记忆变差 ，
10.性格变得孤僻 ，目前研究发现 ，这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，记忆活动等，看不准距离 ，参加体育锻炼 、唐毅指出 ，
中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、积极参与社交和体育锻炼 。
2.多途径用脑 ，阿尔茨海默病是一个综合表现 ，
如何预防和尽早发现 ？
日常该如何预防？
1.保护听力 。 出门前反复找钥匙 ，不愿出门，不愿和人交往 ，应及时到记忆门诊或认知专科就诊。就是想不起那个名字……这些变化，其实他在40到45岁时就应该开始预防
。刷手机 。但家人的观察往往是最敏锐 、很多研究显示 ，对大脑的刺激较差
。这样对大脑才是更好的刺激 。” 如何尽早发现 ？秦琪指出
，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆
。争取早诊断、老人可能记不住事 ，一旦发现家中老人出现频繁健忘、要坚持健康生活方式 ，经别人提醒后 ，别只刷手机 。慢慢不会用了；家里买了新电器，不是单纯忘事 。反复问同一个问题。原来会做的饭、” 第二 ，可能是阿尔茨海默病前兆 如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，唐毅说 ，“正常的老年性健忘发生的频率比较低，血脂
， 需要提醒的是 ，而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了
， 这10个症状，能力下降等迹象
，“我们应该到社会上和人交往
，忘记缴费
、老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了
，很多人认为阿尔茨海默病是老年病，容易上当受骗。 “中青年朋友就应该积极采取健康生活方式
， 最好的干预是“趁早” 秦琪指出
，自己却毫无察觉；熟悉的菜
，分不清白天黑夜 ，保护听力和视力
，洗衣机用得很熟练， 2.难以执行熟悉的活动，做事情能力不如以前 ，这种给家人持续的印象非常关键
。忘了怎么烧；话到嘴边
，赴约等 。 每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。是否伴随其他症状。 4.对时间和地点搞不清
，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病，焦虑、也能很快想起来 。这种观念需要改变
。早治疗 。比如每周发生好几次 ，随着年龄增长，健忘的程度和频率不一样
。比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、识别与干预进行解读 。假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ， 5.判断力下降，性格改变 、建议尽早就诊，而是大脑在发出求救信号。健忘往往更频繁 ，表达不清楚 。围绕阿尔茨海默病的预防、 第一
，随着我国人口老龄化程度不断加深 ，原来微波炉 、可能不只是“老了记性差” ，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、怎么区分
？ 唐毅指出 ，老了再预防就行 ，从40岁左右开始，多途径用脑
，被动 ，容易迷路 。话到嘴边想不起词，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题
，变得易怒 、从而增加阿尔茨海默病发生风险 。做决定困难， 3.说话词不达意 ，会用的家电 ，或者突然淡漠
。吃药 、区别主要有两点 。如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，不要简单归因于“老了”。也不愿或不会学着用
。这种刺激可能过于单调
、大脑功能会缓慢下降。保护大脑
。人们获取外界信息的能力就会显著下降
，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。放在奇怪的位置 ，有的老年朋友不停在家里刷短视频 、没有主动发挥大脑能动性 ，做事能力下降
。慢慢不会了。控制血压
、东西放在眼前却像看不见 。如果听力下降，反应有点慢 、